Das Seminar für Fastenerfahrene
mit guter Wanderkondition !!

Was das Seminar von Ihnen verlangt:
Einschlägige Fastenerfahrung und genaue Einschätzung Ihrer physischen Grenzen.
Beschränkung des Gepäcks auf ca. 10 kg, (Tipps für die Ausrüstung erfolgt mit Anmeldebestätigung).
Freude an der Natur und dem einfachen Leben.
Tritt- und Höhensicherheit; schwindelfrei zu sein, ist nicht erforderlich.
Anstrengende Tagesetappen, Übernachtungen auf Berghütten in Matratzenlagern mit wenig Komfort. Einfache Fastenverpflegung.
Teilnehmer dieses Seminares sollten auch mal Freude daran haben sich an  die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit heran zu tasten.
DAV-Mitgliedschaft (dt. Alpenverein) ist sinnvoll. Sie beinhaltet viele Vergünstigungen auf den Hütten und eine Bergrettungsversicherung.

 Konditionelle Anforderungen:
Mit ca. 10 kg Gepäck max. 10 Std. tägl. unterwegs sein und Anstiege mit ca. 300 m/Std zu gehen. Nur mit bereits bestehender Hochgebirgserfahrung oder regelmäßigem Ausdauertraining (Walking, Jogging, Radfahren).